Conseil en bien être émotionnel

Vous traversez une période de stress, de doute, de fatigue émotionnelle ou de changements importants dans votre vie ? Les Fleurs de Bach peuvent être un soutien naturel pour vous aider à mieux comprendre et harmoniser vos émotions au quotidien.

Lors d'une consultation personnalisée en Fleurs de Bach, je vous accompagne dans l'exploration de votre état émotionnel du moment afin d'identifier les élixirs les plus adaptés à vos besoins. Ensemble, nous sélectionnons les fleurs correspondant à vos ressentis et pouvons créer un élixir personnalisé sur mesure, composé de plusieurs Fleurs de Bach.

Que sont les Fleurs de Bach ?

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux élaborés à partir de fleurs sauvages. Cette méthode a été développée dans les années 1930 par le médecin britannique Edward Bach, qui a consacré ses recherches aux liens entre les émotions et le bien-être global.

Il a identifié 38 élixirs floraux, chacun associé à un état émotionnel particulier : peur, manque de confiance en soi, découragement, impatience, hypersensibilité, solitude, préoccupations excessives, etc.

Selon l'approche du Dr Bach, les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles peuvent simplement être en équilibre ou en déséquilibre. Les Fleurs de Bach sont traditionnellement utilisées pour accompagner la personne dans sa recherche d'un meilleur équilibre émotionnel.

Pourquoi consulter pour les Fleurs de Bach ?

Une consultation peut être utile pour accompagner :

• Le stress et la surcharge mentale

• Les périodes de transition ou de changement

• Le manque de confiance en soi

• Les émotions envahissantes

• Les peurs et les inquiétudes

• Les difficultés relationnelles

• Les périodes de découragement ou de perte de motivation

• L'hypersensibilité émotionnelle

Comment se déroule une séance ?

Durant notre échange, nous prenons le temps d'explorer vos émotions, votre vécu et vos besoins du moment. À l'issue de la séance, je vous propose une sélection personnalisée de Fleurs de Bach et, si nécessaire, la composition d'un mélange sur mesure adapté à votre situation.

Tarif

Consultation personnalisée en Fleurs de Bach – 60 minutes : 60 €

L'accompagnement par les Fleurs de Bach s'inscrit dans une démarche de bien-être et d'équilibre émotionnel. Il ne remplace en aucun cas un avis médical, un traitement ou un suivi psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires.

Vous ressentez du stress, de l'anxiété, des émotions difficiles à gérer ou des blocages qui impactent votre quotidien ? L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une approche douce qui peut vous aider à mieux accueillir et réguler vos émotions.

Lors d'une séance d'EFT, je vous accompagne dans l'identification de la problématique ou de l'émotion que vous souhaitez travailler. Grâce à une combinaison de verbalisation et de légers tapotements sur des points spécifiques du visage et du haut du corps, nous cherchons à diminuer l'intensité émotionnelle associée à une situation, un souvenir ou une difficulté actuelle.

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode développée dans les années 1990 par Gary Craig. Elle associe des éléments issus de l'exposition aux émotions, de l'attention consciente et des tapotements sur certains points du corps.

L'objectif est d'aider la personne à prendre du recul sur ce qu'elle ressent et à retrouver davantage de sérénité face aux situations qui génèrent du stress ou de l'inconfort émotionnel.

Dans quelles situations l'EFT peut-elle être utile ?

L'EFT peut être utilisée pour accompagner :

• Le stress et la charge mentale

• L'anxiété et les inquiétudes du quotidien

• Le manque de confiance en soi

• Les peurs et les appréhensions

• Les émotions envahissantes

• Le trac avant un examen, un entretien ou une prise de parole

• Certaines difficultés liées aux changements de vie

• Les blocages émotionnels et croyances limitantes

Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un temps d'échange permettant de définir votre objectif et d'identifier les émotions ou situations à travailler.

Je vous guide ensuite dans une séquence de tapotements associée à des phrases adaptées à votre vécu et à vos ressentis. Tout au long de la séance, nous observons l'évolution de votre ressenti afin d'adapter l'accompagnement à vos besoins.

L'objectif est de vous permettre de retrouver un état émotionnel plus apaisé et de développer des outils que vous pourrez également réutiliser de manière autonome dans votre quotidien.

Les bénéfices de l'EFT

• Favoriser l'apaisement émotionnel

• Mieux gérer le stress et les tensions

• Développer une meilleure conscience de ses émotions

• Renforcer la confiance en soi

• Retrouver davantage de sérénité au quotidien

• Disposer d'un outil simple à utiliser en autonomie

Tarif

Séance d'EFT – 60 minutes : 60 €

L'EFT est une approche complémentaire de bien-être et d'accompagnement émotionnel. Elle ne se substitue pas à un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychologique lorsqu'ils sont nécessaires.